Meditationskissen, Blöcke, Gurte und andere Dinge die Yoga erleichtern: es gibt im Internet ganze Sammlungen an Yoga tollen Hilfsmitteln zu finden. Das tolle ist, dass ein Yogakissen es leichter gestaltet, in der Meditation mit aufrechtem Oberkörper zu sich zu kommen. Meditationskissen eignen sich für das Meditieren viel besser als ein übliches Kissen oder ein Yoga Block und es gibt sie in unterschiedlichen Formen: höhere und niedrigere Kissen, ovale und runde, eckige oder längliche, mit einem Bezug zum abnehmen sowie mit verschiedener Füllung. Wie du das optimale Yogakissen für deine Yoga Übungen findest um entspannt in yogischer Haltung meditieren zu können und was du beim Auswählen deines Meditationskissen beachten solltest, findest du mit diesem Artikel heraus.
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Das richtige Meditationskissen / Yogakissen
Entscheidung für ein Meditationskissen
Die Auswahl an Yogakissen die es in Yoga Shops zu kaufen gibt ist oft nicht so leicht zu verstehen, da es für die Yoga Praxis ganz verschiedene Yogakissen gibt. Um entspannt die Meditation genießen zu können, ist eine komfortable und ein aufrechter Sitz unerlässlich. Ein Yogakissen unterstützt dich bei der Haltung mit aufgerichteter Wirbelsäule, da du durch die Erhöhung angenehmer mit geradem Oberkörper die Stellung halten kannst und die Beschaffenheit des Kissen den Beinen eine entspannte Position bietet. Eine passende Sitzposition ist für das meditieren sehr wichtig, um nicht deinen Sitz verändern zu müssen und um sich ganz auf das meditieren konzentrieren zu können. Um das richtige Yogakissen für deinen ganz persönlichen Geschmack zu kaufen, kannst du dir überlegen in welcher Haltung du in deiner Yoga Praxis meditierst und auch die Körpergröße bedenken. Es kann ein einfacher Schneidersitz oder der anspruchsvolle Lotussitz sein oder du meditierst im klassischen Fersensitz. Gibst du vor allem Wert auf die Farbe einem schönen Außenmaterial oder ob das Yogakissen aus Bio Baumwolle oder einer sehr feinen Füllung ist?
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Form des Meditationskissen
In was für einer sitzenden Yoga Asana meditierst du sonst in deiner Meditations Praxis? Bist du sehr flexibel in Hüften und Beinen und machst deine Meditation gerne im Sitz des Lotus, ist ein gebogenes Meditationskissen wahrscheinlich am passendsten für dich geeignet. Die halbrunde Biegung hat genug Platz für die verschränkten Beine und du kannst die Knie ziemlich einfach Richtung Matte sinken lassen. Auch das klassische runde Meditationskissen kann gut genutzt werden für sitzende Meditation. Ein rechteckiges Yogakissen ist wohl die richtige Wahl, wenn du bereits Kenntnisse im meditieren hast und lange ohne die Haltung zu ändern mit geradem Rücken sitzen kannst. Sie eignen sich auch bestens für Yoga Übungen um den Körper in der Stellung unterstützend zu wirken wie im Yin oder Restorative Yoga. Ein unter Yogafans bekanntes Meditationskissen ist das sogenannte Zafu-Meditationskissen. Dieses Meditationskissen hat an den Seiten Falten und somit eine etwas größere Sitzfläche und ist in der Gestaltung vom Zen Buddhismus inspiriert. Ein ovales Yogakissen bzw. Meditationskissen ist eine gute Entscheidung für dich, wenn du gerne liegend meditierst und du das Meditationskissen unter deinen Rücken legen wirst
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Die passende Füllung
Einfach ist es sicher nicht sich nur nach oval, halbmondförmig oder eckiger Form festzulegen. Denn genauso wie es mehrere verschiedene Formen der Meditationskissen gibt, können die Kissen auch mit verschiedenem Material gefüllt sein. Das Füllmaterial kann aus Dinkel gemacht sein, aus zertifizierter Baumwolle oder aus synthetischem Material bestehen. Das Innenleben des Meditationskissen ist entscheidend für die richtige Körperhaltung und hängt von der Gestaltung und Größe des Kissen ab. Auch die eigene Körpergröße, wieviel man wiegt und die Häufigkeit der Verwendung des Yogakissens müssen bei der Wahl des inneren des Meditationskissen bedacht werden. Dinkel eignet sich insbesondere für ausladendere Kissen, da das Korn groß ist und lange in seiner Form bleibt. Für den Außenstoff eignet sich ein robustes Material wie Baumwolle, der entfernbar ist und einfach gereinigt werden darf. Du solltest beim Kaufen eines Yogakissen unbedingt auf gute Qualität der benutzten Rohstoffe für das Innenleben sowie Bezug achten um so lange es geht den vollen Nutzen an deinem Yogakissen zu erhalten und ein auf der Haut angenehmes Produkt zu für deine Meditation nutzen zu können.
Fazit zum Yogakissen kaufen
Meditationskissen gibt es für jedes Bedürfnis, doch nicht jedes Kissen ist für jedermann gleich geeignet. Die eigene Größe, Form, die Optik sowie die Füllung sind ausschlaggebend für die Qualität eines optimalen Yogakissen für deine Yoga Praxis. Statt dass du dir aus dem Bauch heraus ein unpassendes Meditationskissen kaufst, kannst du dir ein paar wichtige Fragen selbst beantworten: Wie sitze ich in der Meditation am liebsten? Welches Kissen ist für meine Größe geeignet? Wieviel möchte ich für das Kissen ausgeben? Hast du dein perfektes Meditationskissen erhalten, wirst du nicht mehr auf dein Meditationskissen verzichten wollen.