Chaturanga Dandasana oder auch Stockhaltung genannte Stellung ist für Yogis eine wichtige Körperhaltung – und eine wahre Herausforderung. Im folgendem Beitrag geht es um “how to” Chaturanga und darum, die Ängste vor Chaturanga Dandasana aufzuklären – denn mit der korrekten Erklärung können auch Beginner die Bretthaltung üben. Der Bericht stellt die Bretthaltung Chaturanga in den […]
Kategorie: yoga
Was du über Hatha Yoga wissen solltest
Hatha Yoga – grundlegendes was du über den Yoga-Stil erfahren musst in diesem Artikel. Hatha ist gleichbedeutend mit Kraft und Energie und ist im Yoga einer der ursprünglichsten Yoga Arten. Hatha Yoga bedient die klassischenMethoden der yogischen Praxis wie Asanas, Pranayama und Meditation. Mit Zielstrebigkeit erlangst du durch diese Yogaart, deinem Körper neue Gesundheit und […]